配资炒股官方网站 60岁还没有“三高”，是什么水平？一万人中能有几个？

先问一个问题：如果一万人里只有少数几个人做到了一件事，这件事是什么？

你可能会说考上清华北大？马拉松跑进3小时？这些确实很难。但我说一个老年人比较关心的，那就是到了60岁，血压正常、血糖正常、血脂也正常。

你可能会觉得奇怪，这有什么难的？不就是身体好吗？但数据会告诉你，这真的很难。

一、先看数字：60岁以上人群，“三高”有多普遍？

高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂（血脂异常），合称“三高”。它们很少单独出现，常常结伴而行。把它们分开来看，每一“高”在老年人中的比例都高得惊人。

高血压——根据2025年最新数据，我国60岁以上人群高血压患病率接近50%（约49%），控制率仅为7.6%。也就是说，每两个60岁以上的老人里，就有一个血压偏高。更有研究指出，在部分数据统计中，60岁以上的高血压患病率甚至高达58.3%。

糖尿病——我国60岁以上人群的糖尿病患病率数据存在差异。中国疾控中心慢病监测数据显示这一比例为19.4%，而2025年沈阳市疾控中心的资料指出，我国60岁以上人群糖尿病患病率达35.2%。约三分之一的老人存在血糖调节问题。不同数据间的差异部分源于调查年份、人群抽样的不同，但即使按较低的估计，每5个老年人中就有1个是糖尿病患者；如果按较高估计，每3个老年人中就有1个。

血脂异常——老年人群的血脂异常问题同样严峻。研究显示，我国老年人血脂异常患病率高达48%，也就是说，差不多一半的老人血脂不达标。

二、关键是“三高”常常同时存在

“三高”很少单独找上门。一个人得了一种，另外两种也容易跟着来。三者互相影响，共同推高心脑血管疾病的风险。

来自中国疾控中心的监测数据显示，我国60岁及以上人群中，约75%的人至少患有1种慢性病，其中超过40%的人同时患有2种及以上慢性病。另有更详细的研究指出，75.8%的老人患≥1种慢性病，高血压、糖尿病、高胆固醇血症的患病率分别为58.3%、19.4%和10.5%。

2018年中国健康与养老追踪调查统计数据显示，60岁及以上老年人同时患有“三高”（三种疾病都占全）的比例为10.0%。这个数字听起来可能不大，但结合前面患病率数据来看，它的概念是这样的：在有1种慢性病的75%人群中，有相当比例的人会进展到2种，而最终这三种疾病全部“集齐”的人群比例就是10%。

如果把三种疾病全部规避掉，你在所有同龄人中就是非常特殊的少数派。

三、那么，60岁没有“三高”的人，到底有多少？

60岁还没有“三高”的人，到底占多大比例？下面用两个方法来推算。

方法一：通过“至少患1种慢性病”的数据反推。疾控中心数据显示60岁及以上人群中约75%的人至少患1种慢性病。剩下约25%的人没有患有这类慢性病。但“慢性病”的范围不仅包括三高，还包括关节炎、慢阻肺等其他慢性病，因此实际没有患三高（高血压、糖尿病、血脂异常）中任何一项的人数，很可能低于25%。

方法二：利用单个疾病的患病率和共病规律推算。 60岁以上高血压患病率约58%，糖尿病约20%至35%，血脂异常约48%。这些人群有相当部分是重叠的——一个人可能同时患有高血压和糖尿病，因此在计算“没有三高中任何一项”时，不能简单相加。通过统计模型推算，大约13%至20%的60岁以上人群，可能完全没有高血压、糖尿病、血脂异常中的任何一项。

一张图帮你理清层次：